YOGA in L.A.


Finde deinen Ausgleich.
Lerne klar zu denken, leicht zu atmen und dich effizient zu bewegen.
Das ist Yoga.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch, Marisa & Team

Was ist Yoga


Mein Yoga Stil orientiert sich am ursprünglichen indischen Yoga, dem sogenannten Hatha-Yoga, lässt aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht einfliessen. So eignen sich die Übungen für Jung und Alt und kann in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet werden. 

Yoga ist eine fliesssende Abfolge von progressiven Körperhaltungen in Kombination mit der Atmung was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt, beweglich hält und die Leistungsfähigkeit der Muskeln fördert. Die bewusste Atmung und die Konzentration steigert die mentale Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga wirkt sich positiv auf das Gehirn aus. Es stärkt das Immunsystem, Herz und Lunge und bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.

Ich bin von Yoga begeistert und unterrichte es mit viel Freude. Es fasziniert mich immer wieder, wie schnell die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei regelmässiger Praxis Fortschritte punkto Körperhaltung, Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit machen. Yoga stärkt ebenso das Selbstvertrauen und die Willenskraft und fördert die Eigendisziplin.    

Schau doch mal rein!    

aktuelle Situation


Der Bundesrat hat die Massnahmen verschärft. Seit Montag 20.12.2021 gelten für den Yogaunterricht in Innenräumen folgende Regeln:

- 2G (genesen/geimpft) plus Maske

2G+ für Aktivitäten ohne Maske (2G+ bedeutet, in den letzten 4 Monaten geimpft oder genesen. Wenn die Impfungbzw. Genesung länger als 4 Monate her ist, braucht es zusätzlich einen negativen Test)

Kursplan


Montag

Zeit Kurs Leitung
18:15 - 19:30 Yoga Marisa
20:00 - 21:15 Yoga
Marisa

Dienstag

Zeit Kurs Leitung
08:00 - 09:15 Yoga Marisa
09:45 - 11:00 Yoga Marisa
18:15 - 20:00 Schwangerschaftsyoga Loredana
20:00 - 21:15 Yoga Loredana

Mittwoch

Zeit Kurs Leitung
18:15 - 19:30 Yoga Deborah
20:00 - 21:15 Yoga Deborah

Donnerstag

Zeit Kurs Leitung
08:00 - 09:15 Yoga Marisa
09:45 - 11:00 Yoga Marisa
18:15 - 19:30 Yoga Loredana
20:00 - 21:15 Yoga Loredana

Samstag

Zeit Kurs Leitung
09:00 - 10:15 Yoga Deborah

Mittwoch (Kinderyoga)

Zeit Kurs Leitung
15:00- 16:00 Kinderyoga 4-6 Jahre Evi
16:30 - 17:30 Kinderyoga 7-11 Jahre Evi und Fabienne

Kontakt


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